8月

8月になりました
梅雨も明けて夏本番ですね

熱中症はもちろん
日頃の体調を維持するのにも暑さ対策が大切です

水分不足もよくないですが
冷たい物の摂りすぎも胃に負担となるので気をつけましょう
特に一度にガバガバと摂ると食欲がなくなります
胃で吸収できる水分量は決まっているので
こまめに摂ると負担が少なく体もバテにくく食欲も出ます
ジュースやスポーツドリンクはカロリーに注意
お茶は利尿作用があるので良くないと言う方がいますが
お茶を飲んで脱水になるほど尿が出てしまうことはないと思います
麦茶などはむしろミネラルがあるのでおすすめです

寝ていて足がつる方は
□ふくらはぎを冷やしてしまっている
□水分不足(ミネラル含む)
□疲れがたまっている
などが考えられます
クーラーや扇風機の風が直接当たらないように
疲れた足は寝る前にストレッチがおすすめ
当院夏季限定ふくらはぎメントールマッサもどうぞ!

食欲がない、良く眠れない、だるい
などの夏バテの症状があればご相談ください

体操教室は8/3、17日に行います
寝たきりにならないために必要と言われている下半身の筋肉をメインに筋力アップを目指していましょう!!

<施術料金>  
20分・・・\2,000 「お試し、ピンポイント、回数を多くしたい方に最適」
30分・・・\3,000 「少し余裕を持って肩凝りや腰痛などに」
40分・・・\4,000 「全身調整の入門編」
50分・・・\5,000 「うつぶせから仰向けまで」
60分・・・\6,000 「一般的な鍼灸治療の時間。辛い症状+全身調整」
90分・・・\9,000 「一度に肩も腰も膝も!ゆっくり全身贅沢コース」
小・中・高校生は3割引
小児はり・・・未就学児¥500 小学生¥700 夜泣き、かんの虫、体質改善にどうぞ!
※初回は初見料\500がかかります

診療時間(日、祝祭日は休み)
午前9:00~13:00
午後15:00~19:00(土曜日は17時まで)
受け付けは午前は12時半まで、午後は6時半までです。(土曜日は4時半まで)

☎048-443-0800 当日予約もOK。お気軽にお電話下さい。
くわしくはホームページ[やまむろはりきゅう院]で検索!

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夏季休業

夏休みのお知らせです

今年は
8/6(日)~8/11(金)まで
休診します

よろしくお願いいたします

夏休みお灸作り体験!

今年もやります!お灸作り!

自分でお灸のもぐさを作ってみようというこの企画

乾燥させた原材料はこちらで用意しますので
もぐさにする簡単な作業をして頂きます

そして完成したもぐさで実際にお灸をすえるところまで
やってみたいと思います

症状別のよく使うツボなどもお教えします
ぜひ家でもやってみて下さい!


日にち:7/25(水) 8/1(水) 8/22(水)※その他の希望があればご相談ください
時間:13:00~14:00
参加料金:大人700円、子ども300円(1回に1組2~3人まで)
持ち物:飲み物、マスクなど(粉が飛びます)
お問い合わせ:やまむろはりきゅう院  ☎048-443-0800
プロフィール
やまむろはりきゅう院の院長です!蕨市で鍼灸院をやっています。応援よろしくお願いします。

やまむろはりきゅう

Author:やまむろはりきゅう
鍼灸に関連したことも、そうじゃないことも書いてます。アレコレ読んでみて下さい!

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