2月

このところ日差しが強くなってきてますね
気温は低いですが
春が近づいてきている感じで
なんとなく嬉しくなりました

植物は気温と日光で成長を調整しているので
着々と進めているはずです
花粉を飛ばす準備を・・・

まだまだ寒いのでスギ花粉の話は出てないですが
そろそろ体調面から人間も準備をしても
良いと思います

□体を冷やさない
□喉鼻を乾燥させない
□首肩コリを放置しない
□睡眠を十分に取る
すでに喉がイガイガするとか
鼻がズルズルしている人は
要注意です!

花粉が飛んでくる前に
喉鼻の粘膜を整えましょう!

毎年花粉症で悩んでいる方は
早めにご相談下さい!
鍼灸で改善する可能性があります

体操教室でもしばらくは
花粉症に効く体の動かし方を
していこうと思います
ぜひ参加してみてください(^o^)丿
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大雪

関東は4年ぶりの大雪!
このあたりも20~30センチは積もりました

雪が降るとワクワクするんですが
実際の生活を考えるとなかなか^_^;

歩くのも雪かきも大変ですね

雪かきで腰が痛くなった!
慣れない作業で腰を痛めることは
良くあります
・背中をまるめない
・膝を使って持ち上げる
・雪を投げる時ににひねり過ぎない
・そして無理はしない
正しい動作でも限界を超えたら
痛くなりますよ~


当院は今日もいつも通りやってます
足元に気をつけてお越しください!

2018年

2018年
本日より通常通り開始します

今年もよろしくお願い致します

体操教室は11日と25日の予定です
ご参加お待ちしてます!

プロフィール
やまむろはりきゅう院の院長です!蕨市で鍼灸院をやっています。応援よろしくお願いします。

やまむろはりきゅう

Author:やまむろはりきゅう
鍼灸に関連したことも、そうじゃないことも書いてます。アレコレ読んでみて下さい!

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