6月の体操教室

今月の体操教室は
6/7(木)と21(木)です

時間:13時半から14時半
場所:ダンススタジオWARAKU(当院すぐそば♪)

下半身の柔軟性と筋力アップをメインに
体幹トレーニングや呼吸法も取り入れて
楽しくやっています

初心者の方もぜひご参加ください!
見学も可です
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5月 体操関係

5月も半ばになりました

今月から3ヶ月間
わらび学びあいカレッジさんの
体操教室の講師をやらせていただきます
体幹と足腰の筋力アップと
治療をしながら気付いた健康になるコツ
などもお伝えしたいと思います!
こちらは申し込みは終了しています

もし体操にご興味がありましたら
定期的に行っている
当院の体操教室にお越しください
隔週木曜日1時半から2時半まで
場所はダンススタジオWARAKUさん
ここから歩いて数十メートルです
今月は10日と24日です

また18日は企業研修で体操を教えに行きますので
診療時間は18時までとさせていただきます
ご迷惑をおかけしますが
よろしくお願いいたします

ウォーキング

昨日は春の陽気の中
ウォーキングを行いました

公園の桜も満開!
青空に染井吉野の白っぽい花びらが映えて
とても美しく
風が吹くと花びらが舞い
桜吹雪に!
あちこちで歓声があがっていました

それぞれのペースで
一周600メートル程のコースを
意識して「歩く」
あっという間に4周して
心地よい疲労感と充実感がありました

その後はしばしのお花見タイム!
芝生にシートを敷いて
360度の桜のパノラマを満喫したのでした

ご参加ありがとうございました!
お疲れ様でした~

また機会があればウォーキングの講習会を
やりたいと思います

普段は月2回のペースでスタジオで
体操をしています

興味のある方はぜひご参加ください!
お待ちしています

7月の体操教室

7月は6、20日(木)
時間:13時半から14時半まで
場所:スタジオ WARAKU (当院並びすぐそば)

暑い季節になってきています
夏バテしないためにも体を動かしましょう!

足腰の筋力アップをメインにやっています
□運動不足だ
□階段がきつくなってきた
□足腰が弱くなってきて不安だ
というかたはぜひご参加ください!
見学もお気軽に(^o^)丿

5月の体操教室

5月になりました

体操教室は18日に行います
ぜひご参加ください!

気温が上がってきましたので
タオルや飲み物をお忘れなく!
プロフィール
やまむろはりきゅう院の院長です!蕨市で鍼灸院をやっています。応援よろしくお願いします。

やまむろはりきゅう

Author:やまむろはりきゅう
鍼灸に関連したことも、そうじゃないことも書いてます。アレコレ読んでみて下さい!

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