今日の花粉

桜が満開に近いです

青空に映えて本当にきれいで
目に入ってくる桜の花のあざやかな薄ピンク色が
疲れた脳に染みて
コリがほぐれていくようです

コリとか疲れとかって、眼精疲労もそうですが
脳が疲れている部分も多いのでしょう

よい景色というのは見る価値がありますね

良い季節です

昨日は夕方に雨があり
少し乾燥が落ち着いてよかったです(^^)

さて、今日の花粉情報は
「非常に多い」
です
しばらくはこの調子でしょう

出来ればマスクや強い薬を使わず
ナチュラルな状態でお花見をしたいものです

私の状態は
若干ムズムズしてくしゃみが出ています
昨日は外で農作業的な事をしていた割に
症状はなく、楽に過ごせました

今日は疲れで少し良くないかも
体も冷えているようです
気をつけます!


みなさんが鍼灸で少しでも楽に過ごせる事を願っています!

外出前にうがい、洗眼(うるおすため)
外出はマスク
帰宅後もうがい、洗眼、またはシャワー

画面ものは控えめに(ドライアイ予防)
早めの就寝を心がけましょう

腸内環境の大切さも忘れずに
繊維質、納豆やヨーグルトを取りましょう

あとは腹式呼吸でリラックスタイムを作り
首肩の緊張をほぐしましょう

やまむろはりきゅう院
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プロフィール
やまむろはりきゅう院の院長です!蕨市で鍼灸院をやっています。応援よろしくお願いします。

やまむろはりきゅう

Author:やまむろはりきゅう
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